La bursitis es una condición que afecta a muchas personas, especialmente a quienes realizan movimientos repetitivos o actividades físicas intensas. Aunque puede parecer un problema menor, la inflamación de la bursa puede generar un dolor considerable y limitar la movilidad, afectando la calidad de vida.
Qué es la bursitis y cuáles son sus síntomas más habituales
La bursitis es la inflamación de una bursa, que es una pequeña bolsa llena de líquido situada entre huesos, tendones y músculos. Su función principal es reducir la fricción y facilitar el movimiento suave de las articulaciones. Cuando esta bolsa se inflama, puede causar dolor, hinchazón y dificultad para mover la zona afectada.
Los síntomas más comunes incluyen dolor localizado que empeora con el movimiento, sensibilidad al tacto y, en algunos casos, enrojecimiento o calor en la piel sobre la bursa inflamada. Dependiendo de la zona afectada, el dolor puede irradiar y limitar actividades cotidianas como levantar el brazo o caminar.
Existen diferentes tipos de bursitis, siendo las más comunes la bursitis del hombro, la bursitis de la rodilla y la bursitis del codo. Cada tipo puede tener causas específicas, como el uso excesivo de una articulación, lesiones o incluso infecciones.
Por ejemplo, la bursitis del hombro a menudo afecta a personas que realizan movimientos repetitivos por encima de la cabeza, como los nadadores o los jugadores de béisbol, mientras que la bursitis de la rodilla puede ser común entre los corredores y los ciclistas.
Causas frecuentes de la inflamación de la bursa
La bursitis suele originarse por movimientos repetitivos o presión constante sobre una articulación. Por ejemplo, cargar peso excesivo sobre los hombros o arrodillarse durante largos períodos puede desencadenar la inflamación. También es común en personas que practican deportes como tenis, béisbol o ciclismo.
Además, las lesiones traumáticas, infecciones o condiciones crónicas como la artritis reumatoide pueden provocar bursitis. La edad también juega un papel importante; con el tiempo, las bursas se vuelven más susceptibles a irritaciones y daños.
Es interesante notar que la bursitis no solo afecta a los atletas, sino que también puede ser un problema para quienes realizan trabajos manuales o tareas que requieren movimientos repetitivos, como los carpinteros o los pintores. La inflamación puede ser aguda, apareciendo de forma repentina, o crónica, desarrollándose gradualmente debido a un uso excesivo o a una mala postura. En muchos casos, la falta de descanso y la continuación de la actividad que causa la inflamación pueden agravar la situación, llevando a un ciclo de dolor y limitación en el movimiento.
Diagnóstico clínico y utilidad de la ecografía musculoesquelética
El diagnóstico de la bursitis comienza con una evaluación clínica detallada. El médico revisa los síntomas, la historia clínica y realiza un examen físico para identificar la zona inflamada y descartar otras patologías. Sin embargo, en muchos casos, es necesario confirmar el diagnóstico mediante pruebas de imagen.
La ecografía musculoesquelética es una herramienta muy útil para visualizar la inflamación de la bursa en tiempo real. Permite detectar líquido acumulado, engrosamiento de tejidos y evaluar la extensión del daño sin necesidad de procedimientos invasivos. Además, esta técnica ayuda a guiar tratamientos como las infiltraciones, mejorando su precisión y eficacia.
Tipos de bursitis más comunes: hombro, codo y rodilla
Las bursitis más frecuentes afectan al hombro, codo y rodilla, debido a que estas articulaciones están expuestas a un uso constante y movimientos repetitivos.
La bursitis del hombro, conocida como bursitis subacromial, provoca dolor al levantar el brazo y puede dificultar actividades diarias como peinarse o alcanzar objetos altos. En el codo, la bursitis olecraniana se caracteriza por una inflamación visible en la punta del codo, común en personas que apoyan frecuentemente esta zona.
La bursitis de rodilla, especialmente la prepatelar, afecta a quienes pasan mucho tiempo arrodillados, causando hinchazón y dolor al flexionar la articulación.
Tratamientos conservadores para reducir dolor e inflamación
El tratamiento inicial de la bursitis suele ser conservador. Descansar la articulación afectada es fundamental para evitar que la inflamación empeore. Aplicar frío en la zona ayuda a reducir el dolor y la hinchazón durante las primeras 48 horas.
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) pueden ser recetados para aliviar el malestar. En casos donde el dolor persiste, las infiltraciones con corticosteroides pueden ser una opción para disminuir la inflamación rápidamente. Sin embargo, estas deben ser administradas por profesionales capacitados y con moderación para evitar efectos secundarios.
Ejercicios y fisioterapia para prevenir recurrencias
Una vez controlada la inflamación, la fisioterapia juega un papel clave en la recuperación y prevención de nuevas crisis. Los ejercicios específicos fortalecen los músculos alrededor de la articulación, mejoran la flexibilidad y corrigen patrones de movimiento que podrían estar causando la bursitis.
El fisioterapeuta puede diseñar un plan personalizado que incluya estiramientos suaves, ejercicios de resistencia y técnicas de movilización. Además, la terapia manual y modalidades como el ultrasonido terapéutico pueden acelerar la recuperación y reducir el riesgo de recaídas.
Prevención de la bursitis en deportistas y personas activas
Para quienes practican deportes o llevan una vida activa, la prevención de la bursitis es fundamental. Es importante calentar adecuadamente antes de cualquier actividad física y realizar estiramientos para preparar los músculos y articulaciones.
Evitar movimientos repetitivos sin descanso y utilizar equipo adecuado también ayuda a reducir la presión sobre las bursas. Mantener un peso saludable y fortalecer el cuerpo en general contribuye a proteger las articulaciones. En caso de sentir molestias, es aconsejable consultar a un especialista para evitar que la inflamación se agrave.
Alivio de la bursitis con el diagnóstico ecográfico de IVASD en Valencia
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Fisioterapeuta colegiado nº 8843
• Fisioterapeuta especializado en fisioterapia invasiva y ecografía.
• Entrenamiento de fuerza.
• Máster en Terapia Manual y Fisioterapia invasiva.
